Ne veš, kje in kako začeti?

Krajša dihalna praksa (10 min)

Lažja |

Počasni pozdravi sonca (10 min)

Lažja |

Večerna grounding praksa z dihalno vajo (15 min)

Lažja |

Kratek ‘easy’ flow (20 min)

Lažja |

Meditacija: Ustavi se, zadihaj in ustvari prostor

|

Aprilski vsakodnevni razteg (15 min)

Lažja |

Marčevski vsakodnevni razteg (18 min)

Srednja, Lažja |

Novemberski vsakodnevni razteg (25 min)

Lažja |

Krajša jutranja praksa (20 min)

Lažja, Srednja |