Meditacija in sproščanje

Meditacija: Zaznavanje sebe v trenutku (10 min)

|

Sproščanje v položaju podprte ribe (15 min)

Lažja |

Meditacija: Novi začetki (18 min)

|

Meditacija: Spuščanje in povezovanje s koreninami (10 min)

|

Meditacija: Sproščen začetek dneva — fokus in jasnost

Srednja |

Meditacija: Upočasnevanje (12 min)

|

Meditacija: Večerno sproščanje

|

Manifestacija: Zimske afirmacije za sprejemanje in mir

|

Meditacija: Ustavi se, zadihaj in ustvari prostor

|

Manifestacija: Jesenske afirmacije za umirjanje in spuščanje

|

Meditacija: Za več osredotočenosti in notranjega miru

|

Manifestacija: Pomladne afirmacije za doseganje želja in ciljev

|

Meditacija: Odpri srce in odvrzi težo

|

Meditacija: Ljubeča prijaznost do sebe in drugih

|

Meditacija: Kako uresničiti svoje želje in najti svojo pot

|

Meditacija: večerna umiritev in refleksija dneva

Lažja |

Meditacija: Refleksija ob zimskem solsticiju in koncu leta

|

Meditacija: Prispodoba jezera

|

Meditacija: Kdo si v svojem jedru in od kod izvira tvoja moč?

|

Meditacija: Sprejemanje sebe in drugih

|

Meditacija: Prispodoba gore

|

Meditacija: Sproščanje mentalnih in telesnih napetosti

|

Meditacija: Postopno sproščanje telesa

|