Joga za vsak dan

Joga ob steni: sproščeno in počasi (25 min)

Lažja

Trening za zgornji del telesa (predvsem tricepse) (22 min)

Težja

Večerna grounding praksa z dihalno vajo (15 min)

Lažja

Rutina vaj za sproščanje napetosti v vratu II. del (10 min)

Lažja

Rutina vaj za sproščanje napetosti v vratu (20 min)

Lažja

Kratek ‘easy’ flow (20 min)

Lažja

Raztezne vaje in umiritev po drugih športih (13 min)

Lažja

Položaj goloba in dvojnega goloba s pripomočki (15 min)

Srednja

Vinjase s kockami in praksa za celo telo (15 min)

Lažja

Avgustovski vsakodnevni razteg (10 min)

Lažja

Julijski vsakodnevni razteg (10 min)

Lažja

Junijski vsakodnevni razteg (20 min)

Lažja

Aprilski vsakodnevni razteg (15 min)

Lažja

Marčevski vsakodnevni razteg (18 min)

Lažja, Srednja

Novemberski vsakodnevni razteg (25 min)

Lažja

Krajša jutranja praksa (20 min)

Lažja, Srednja

Oktoberski vsakodnevni razteg (15 min)