Joga vadbe

Krajši razteg bokov (20 min)

Lažja, Srednja

6 položajev za jogo v dvoje

Odpri rame, prsni koš in srce (30-min)

Srednja

Aprilski vsakodnevni razteg (15 min)

Lažja

5 vaj in drugi raztegi za zdravo hrbtenico

Srednja

Marčevski vsakodnevni razteg (18 min)

Lažja, Srednja

Razteg s trakom (25 min)

Srednja

Jin joga za odpiranje bokov (30 min)

Srednja

Novemberski vsakodnevni razteg (25 min)

Lažja

Močno jedro in zasuki (20 min)

Srednja

Močni boki in spodnji del telesa (20 min)

Težja

Poskok v vinjasi in celo telo (40 min)

Srednja, Težja

Krajša jutranja praksa (20 min)

Srednja, Lažja