Joga vadbe

Krajši razteg bokov (20 min)

Lažja, Srednja |

6 položajev za jogo v dvoje

|

Odpri rame, prsni koš in srce (30-min)

Srednja |

Aprilski vsakodnevni razteg (15 min)

Lažja |

5 vaj in drugi raztegi za zdravo hrbtenico

Srednja |

Marčevski vsakodnevni razteg (18 min)

Srednja, Lažja |

Razteg s trakom (25 min)

Srednja |

Jin joga za odpiranje bokov (30 min)

Srednja |

Novemberski vsakodnevni razteg (25 min)

Lažja |

Močno jedro in zasuki (20 min)

Srednja |

Močni boki in spodnji del telesa (20 min)

Težja |

Poskok v vinjasi in celo telo (40 min)

Srednja, Težja |

Krajša jutranja praksa (20 min)

Lažja, Srednja |