Joga vadbe

Avgustovski vsakodnevni razteg (10 min)

Lažja

Prebudi boke in notranje stegenske mišice (25 min)

Srednja

Julijski vsakodnevni razteg (10 min)

Lažja

Junijski vsakodnevni razteg (20 min)

Lažja

Aktivacija in razteg stranskega dela trupa (30 min)

Srednja

Naprednejši izziv v mesecu maju

Težja

Krajši razteg bokov (20 min)

Lažja, Srednja

6 položajev za jogo v dvoje

Odpri rame, prsni koš in srce (30-min)

Srednja

Aprilski vsakodnevni razteg (15 min)

Lažja

5 vaj in drugi raztegi za zdravo hrbtenico

Srednja

Zakloni in odpiranje prsnega koša (35 min)

Težja

Marčevski vsakodnevni razteg (18 min)

Srednja, Lažja

Razteg s trakom (25 min)

Srednja

Jin joga za odpiranje bokov (30 min)

Srednja

Februarski vsakodnevni razteg (15 min)

Lažja

Januarski vsakodnevni razteg (25 min)

Lažja

Decemberski vsakodnevni razteg (10 min)

Lažja

Novemberski vsakodnevni razteg (25 min)

Lažja

Močno jedro in zasuki (20 min)

Srednja

Močni boki in spodnji del telesa (20 min)

Težja

Poskok v vinjasi in celo telo (40 min)

Težja, Srednja

Krajša jutranja praksa (20 min)

Lažja, Srednja