Joga vadbe

Liquid flow joga za celo telo (50 min)

Srednja

Nežen razteg za vrat in rame s sproščanjem na kockah (25 min)

Lažja

Novemberski vsakodnevni razteg (25 min)

Lažja

Močno jedro in zasuki (20 min)

Srednja

Krajši razteg bokov (20 min)

Srednja, Lažja

Močni boki in spodnji del telesa (20 min)

Težja

Poskok v vinjasi in celo telo (40 min)

Srednja, Težja

Krajša jutranja praksa (20 min)

Srednja, Lažja

Celo telo in stoja na rokah (60 min)

Težja

Osnove pozdrava soncu in vinjasa joga (60 min)

Srednja